Stress und Burnout bei pflegenden Angehörigen
Speziell Frauen in helfenden Berufen sind oft zusätzlichen Belastungen ausgesetzt, wenn man von ihnen erwartet, sie mögen ihre Kompetenzen auch im Kreise der Familie zur Verfügung stellen. „Mutter oder Vater brauchen Pflege und Du bist doch Krankenschwester“, heißt es dann. Was kann man darauf sagen? „Ich bin ohnehin schon den ganzen Tag für andere da, ich brauche meinen Erholungsraum?“ Wäre man egoistisch, wenn man in diesem Sinne antworten würde? Innerhalb der Familie ist es oft noch schwieriger, Grenzen zu setzen, als im beruflichen Feld. Abhängigkeiten, Loyalitäten und nicht zuletzt Verbundenheit und Zuneigung führen dazu, sich auf etwas einzulassen, was langfristig überfordern und problematisch werden kann.
aus: Burnout und Achtsamkeit
Studien
- Anderson et al (2012) Stress in America. – Große Umfrage der American Psychological Association zu Stress in Amerika bezüglich “Family Caregivers”, Gender, Belastungen, regionale Unterschiede (pdf-download)
- Awad & Voruganti (2008) The burden of schizophrenia on caregivers: A review. PharmacoEconomics. – Über die Last der Pflege – the Burden of Care – bei Angehörigen von schizophrenen Menschen
- Götze et al (2015) Erschöpfung und Überlastung pflegender Angehöriger von Krebspatienten in der palliativen Situation. Psychotherapie, Psychosomatik, medizinische Psychologie
- Lindström et al (2011) Parental burnout in relation to sociodemographic, psychosocial and personality factors as well as disease duration and glycaemic control in children with Type 1 diabetes mellitus. Acta paediatrica
- Rizza & Mathis (2019) Unterstützung pflegender Angehöriger in der allgemeinen ambulanten Palliativversorgung Vorarlberg, Austria aus Sicht der Pflege. Zeitschrift für Palliativmedizin
Selbstverständlich sind auch Personen aus anderen Berufsgruppen oder Mütter mit Kindern durch die Pflege alter und kranker Angehöriger gefordert. Achtsamkeit kann dabei helfen, nicht allzulange auf sich selbst zu vergessen.
Studien zu Achtsamkeit bei pflegenden Angehörigen
- Conner & White (2014) Stress in mothers of children with autism: Trait mindfulness as a protective factor. Research in Autism Spectrum Disorders. – Höhere dispositionelle Achtsamkeit stellt bei Müttern mit autistischen Kindern einen Schutzfaktor gegenüber Stress dar.
- Danucalov et al (2013) A Yoga and Compassion Meditation Program Reduces Stress in Familial Caregivers of Alzheimer’s Disease Patients. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. – Eine Studie aus Brasilien konnte zeigen, dass ein achtwöchiges Programm in dem Menschen, die alzheimerkranke Familienangehörige pflegten, Yoga und Mitgefühlsmeditation vermittelt wurde, zu einer Abnahme von Stress, Angst und Depression und des Stresshormons Cortisol im Speichel führte.
- Yilmaz et al (2009) Predictors of burnout in the family caregivers of Alzheimer’s disease: Evidence from Turkey. Australasian Journal on Ageing